Overtollige kilo's & afvallen

Waar komen jou kilo's vandaan? Jouw overtollige kilo's?
Waar voed jij je mee?
Luister jij wel eens naar wat je lichaam je te vertellen heeft?

Wil je blijvend gewicht verliezen, dan zal je op de vragen van zojuist antwoord moeten kunnen geven.
“ Elk pondje gaat door het mondje ”.
Maar is dat wel zo?
Kunnen we alleen eten  en niet sporte de schuld geven? Of je sport je het ongeluk en je eet super gezond en toch, toch willen de kilo's er niet af. Of je doet een crashdiët  of wel diët dan ook en daarna, daarna zitten de kilo's er gewoon weer aan. 
Ook geven we de genen of ons DNA nog al eens de schuld.

Maar klopt dit wel? Is dat allemaal wel zo? 
Ik geloof in ‘ alles wat je aandacht geeft groeit ’. Alleen waar geef jij in dit geval aandacht aan. En als je stil bent, heel stil, wat zegt je lijf dan? Eet maar lekker tot je misselijk bent? Of voel je in je lijf dat het genoeg is. 
Dat je sterker mag worden in je hoofd. 
Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan.

Wat altijd goed is, is om stress te vermijden of te verminderen. Zorg je wel voor voldoende slaap zodat jij je lijf rust geeft?

Door te weinig slaap kun je het gevoel hebben te moeten blijven eten om voldoende energie te hebben.
Door minstens 2 korte nachten van 4 uur slaap, brengt je hormoon systeem uit balans.

* Het hormoon Leptine zorgt voor een vol gevoel. Per uur dat je minder dan 8 uur slaapt maak je 5% minder Leptine aan
* Het hormoon Ghreline geeft het seintje dat je het tijd is om te eten. Per uur dat je minder dan 8 uur slaapt maak je 5% meer Ghreline aan

Snap je het nog? 
In Jip & Janneke taal; met minder dan 8 uur slaap per dag schieten je hormonen de verkeerde kant op.
Leptine zegt in dit geval dat je mag gaan eten omdat je nog niet vol genoeg zit.
Ghreline geeft in dit geval het seintje door dat het tijd om te gaan eten.

Maar dan. Dan hebben we nog de spirituele kant.
Spiritueel gezien, wanneer je te zwaar bent, kan het zeggen dat je moeite hebt met het innemen dan je eigen ruimte.
Door meer aandacht te geven aan anderen, compenseer je dat door extra energie tot je te nemen.

Als je dus lange tijd meer aandacht geeft aan een ander dan aan jezelf of wanneer je veel energie stopt in een ander, dan loop je de kans om overgewicht te ontwikkelen.
Dus geven aan anderen kan heel mooi zijn maar energetisch betekent het dat je veel liefde aan andere kan geven maar het aardse lichaam raakt uitgeput wanneer je die energie niet bijvult. 
Ons lichaam heeft meer tijd en ruimte nodig om bij te komen dan onze geest.

En nu?
Nu kun je met jezelf aan de slag. En met een afstemming kijk ik met je mee. Is het het bovenstaande wat je zojuist hebt gelezen? Zoja, hoe ga je dat aanpakken? Zo niet, wat mag er dan gebeuren.
Jouw ziel heeft daar het antwoordt op.
Jouw ziel geeft daarin handvatten, inzichten en tips. 

Is het een jeugdtrauma?
Is het een trauma van een vorig leven?
Mag je inderdaad meer tijd voor jezelf maken en jezelf meer ruimte geven?

Ik ben geen arst, diëtst en ik geef geen garantie. Wel vertaal ik alle handvatten, tips en inzichten die jij mij op energetisch niveau verteld. 

Daar kun jij zeker weten mee aan de slag. Het zal echt niet altijd even makkelijk gaan maar weet dat een afstemming je ondersteuning geeft, duidelijkheid en helderheid.